从中国道教大历史的视角上看，内丹术和外丹术一直相辅相成，共同构建了道教修炼体系的基石。

尽管它们在修炼方式、目标和手段上有所不同，但都在追求着长生不老、超脱凡尘的终极目标。

只是因为天地灵气的稀薄、天材地宝的缺失以及丹法的遗失、技术的不足，外丹术在唐朝之后就不再彰显而已。

但是，在这个技术发达而追求长生的深空时代，在嫦娥六号成功升天的当下，外丹术有可能有一天会再次步入我们的视野。

一、外丹术：追求长生不老的炼丹之路

外丹术，又称炼丹术、黄白术、金丹术等，是一种通过炼制和服用丹药以达到长生不老、得道成仙的修炼方法。它起源于古代的炼金术，经过漫长的发展，逐渐形成了自己独特的体系。外丹术追求的是通过外在的药物手段，使修炼者达到长生不老的目的。

外丹术的修炼方法主要包括采集药物、炼制丹药和服用丹药等步骤。在炼制丹药的过程中，修炼者需要掌握一定的化学知识，了解各种药物的性质和作用，通过巧妙的配伍和炼制技巧，将药物转化为具有神奇功效的丹药。服用丹药后，修炼者能够感受到身体的变化，逐渐达到长生不老的目的。

在隋唐及隋唐之前，无论是秦始皇、汉武帝还是隋文帝、唐太宗、唐高祖、抑或武则天、唐玄宗，都曾热烈地追求过外丹术，炼制过长生不老药。

而唐玄宗在追求外丹的道路上，更是举全国之力，塑造了高能的社会的状态，并让诸多高道在茅山、嵩山炼制丹药。

说外丹之术纯属无稽之谈是对中华文化的不理解，宇宙如此地浩渺，人类存在地球的时间如此地短暂，是否有史前文明尚待商榷，怎么能断言嫦娥吃的灵药一定是完全杜撰而没有一点的参考意义的呢？

只是后来，随着唐王朝的衰落，外丹之术也就渐渐淡出人们的视野，取而代之的则是内丹术。

二、内丹术：精气神的内在修炼

内丹术，又称内修、内炼、内养、内道、丹道等，是一种通过修炼人体内部的“精、气、神”以达到强身健体、延年益寿甚至得道成仙的修炼方法。它以“天人合一、天人相应”的思想为理论基础，强调人与自然的和谐统一，将人体视为一个微型的宇宙，通过修炼使体内的“精、气、神”达到高度融合，通过炼精化气、练气还神、炼神还虚、炼虚合道等程序使自身修炼得道。

内丹术的修炼方法主要包括静坐、吐纳、冥想、存思等手段，修炼者通过适当修炼方法能逐渐净化身心，调和阴阳，凝聚精气，使身体逐渐达到一种超凡脱俗的状态，甚至于修炼到身外有身，让自身可以遨游太虚。只是，在修炼过程中，修炼者需要保持一颗平和的心态，摒弃世俗的杂念，全心全意地投入到修炼之中。

三、内丹术与外丹术的结合：行星文明的升级阶梯？

在人类追求长生的过程中，丹道之术是在中华大地上传承了几千年的修炼方法。通过丹道的修炼方式，是可以自然而然地因为人体的身心净化而净化社会的风气，甚至于升级人的灵性！

在深空时代，随着人工智能、基因技术等的深度发展。完全有理由、完全值得深入地以大历史的视角看待历史上的炼丹往事，特别是隋唐的帝王们的炼丹往事。

了解他们炼丹的动机、了解他们的炼丹的原理，或许，我们能开辟文明发展的新路径！

当下人类的科技到了一个奇点，诸多的神奇的事情会接二连三地出现。所谓的文明的升级不应该只是停留在物质的极大增长而寿命增长的停滞不前上。尽管在历史上诸多帝王炼制丹药、饮食丹药有诸多不成功的案例。

但一代女帝武则天、开元盛世之唐玄宗，在饮食丹药则是相对成功的。

了解帝王们炼丹史，或许，会让我们洞见文明的未来走向，洞见当下行星文明升级的方向！

毕竟，那些功成名就后的帝王们的长生追求，其实，某种程度上代表着当今科技极大丰富、物质极大丰富后人类的追求方向！